I know what about myself? I might have depression or anxiety. In minutes you will know the answer through these tests

all Tests scientific supported trusted
Test Name Recommendations Test Period free
مقياس القلـق

هذا المقياس يحدد درجة الانقباض والتوتر التي تنتاب الفرد ، مع الشعور بالخوف وتوقع الخطر ، مما ينتج عنه عـدم الاستقرار النفسي .

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف Yes
مقياس بيك للاكتئاب

هذا المقياس يحدد إلى أي مدى أنت تشعر بالحزن والإحباط والانطواء والانسحاب والانخفاض مستوى النشاط المعنوي .

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف Yes
مقياس التـوافق الأسري

هذا الاختبار يحدد مدى تمتع الفرد بجو أسري قائم على المحبةوالإحترام مع القدرة على تحقيق المكانة الأسرية وتوفر نوع من التفاهم الأسري

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف Yes
مقياس الأعـراض السيكـوسوماتية (االضطرابات الجسدية نفسية المنشا)

هذا االختبار يحدد مدى إصــابة الفرد باألعراض الجســمية المصــاحبة للتوتر اإلنفعالي الشــديد مثل ضــيق التنفس والصـــداع و ســـوء الهضـــم وأوجاع البطن والقيء والإمســاك وقرحة المعدة والدوخة واإلغماء و اآلم الظهر والسمنة .

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف Yes
مقياس الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هي صفة من صفات الشخصية وفيه تتضح نضرة الفرد الواقعية لقدراته العقلية و إمكانياته وكفاءاته النفسية واالجتماعية والرضا عن أحواله وخصائصه الشخصية ، وهذا المقياس يكشف عن درجة ثقتك بنفسك

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف Yes
مقياس المهارات الأجتماعية

المهارات االجتماعية هي القدرة على التفاعل مع الاخرين والتمتع بالمرونة والمسايرة واالبتعاد من الأنانية وإدراك السلوكيات الأجتماعية المرغوبة ، وهذا المقياس يحدد درجة مهاراتك الاجتماعية

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف Yes
مقياس الشعور بالوحدة النفسية

الشعور بالوحدة النفسية هي العجز عن المشاركة في الحياة الاجتماعية وشعور الفرد بأنه وحيد رغم كثرة من حوله وأنه محتاج لأصدقاء ولا يوجد من يشاركه أفكاره واهتماماته ، وهذا الاختبار يحدد درجة الشعور بالوحدة النفسية

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف Yes
مقياس قلق الاختبار لجميع المراحل الدراسية

القلق من الاختبار هو حالة نفسية يعاني فيها الطالب من الضغط النفسي والتوتر الشديد من الامتحانات ،في حين أن العديد من الطلبة يعانون من درجة معينة من التوتر والقلق قبل وأثناء الامتحان ، وقد يؤثر قلق الاختبار على تحصيل الطلبة وأدائهم على الأختبار ، وهذا المقياس يحدد مستوى قلق الاختبار لدى الطالب.

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف Yes
مقياس الـرهاب الاجتماعى للمراهقين

الخوف غير المنطقي وتجنب المواقف التي يفترض للفرد أن يتعامل او يتفاعل فيها مع الآخرين، ويكون معرضاً نتيجة ذلك إلى نوع من أنواع التقييم، فتكون السمة المميزة للرهاب الاجتماعي متمثلة في الخوف غير المبرر من التقييم السلبي. وهذا الاختبار يحدد مستوى المخاوف الاجتماعية.

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف Yes
استخبار أيزنك للشخصية

يهدف المقياس لقياس سمات الشخصية التالية. 1- الذهانية : يتسم صاحبه بالقسوة والعدوانية والتبلد مما يؤدى إلى أنواع من السلوك المضاد للمجتمع ، والتمركز حول الذات، وعدم التأثر بالمشاعر الشخصية، وعدم الاكتراث بالأخطار، وعدم الاهتمام بالآخرين، مع حب الأشياء غير العادية والغريبة. 2- العصابية: يتسم صاحبه بالقلق والحزن والغضب والعدائية والمزاج الاكتئابي. 3- الانبساطية: يتسم صاحبه بالميول الاجتماعية والاندفاعية والمرح والتفاؤل، بينما لا يتسم بالخجل والعزلة والتشاؤم والمثابرة والجدية. 4- الكذب: يقيس التظاهر أو التصنع وإخفاء الحقيقة.

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف Yes
مقياس يل براون للوسواس القهري

صور وافكار متعاقبة وملحة واندفاعات تغزو الشخص بطريقة قهرية، أما الأفعال القهرية فهي سلوكيات هادفة ومتكررة تؤدى طبقا لقواعد رئيسية أو أشكال نمطية يشعر الفرد أنه مجبر عليها. ويحدد هذا الاختبار مدى معاناة الشخص لاضطراب الوسواس القهري ومدى شدته.

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف Yes
مقياس التوافـــــق الزواجــــــي

مدى تقبل العلاقة الزوجية والقدرة على التعبير عن المشاعر الوجدانية للشريك، واحترامه هو وأسرته والثقة فيه واظهار الحرص على استمرار العلاقة معه، ومدى التفاعل بين الزوجين الذي يحدد مدى نجاح الزواج. ويحدد هذا المقياس مستوى التوافق الزواجي ومدى استقرار الحياة الزوجية.

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف Yes
مقياس السعادة

يهدف الاستبيان الى قياس شعورك بالسعادة فى الحياة

كل اسبوعين دقيقتين Yes
مقياس السعادة الزواجية

يهدف الاستبيان الى قياس مدى سعادتك الزواجية

كل أسبوعين دقيقتين Yes
ما مدى معرفتك بشريكك؟

يدور اختبار العلاقة هذا حول مدى معرفتك بشريكك

كل أسبوعين دقيقتين Yes
we care
Cinque Terre
نورهان عبد الرحمن

اخصائي نفسي