New Hayah

تعليمات

الرجاء قراءة بنود الاختبار جيدا والتأكد من أن الاختيارات تنطبق عليك في اخر اسبوعين. لا يوجد اجابة صحيحة وأخرى خاطئة، وانت لا تحتاج قضاء وقت طويل في الاجابة عنها

تنويه

هذا الاختبار لا يأكد أي أعراض ، للتأكد بشكل قاطع من نتيجة أعراضك ، من فضلك قم بمشاركة النتائج مع معالجك المختص مع العلم ان هذه النتائج سوف تظهر لك فقط

مقياس بيك للاكتئاب

تعليمات

تنويه

الرجاء قراءة عناصر الاختبار جيدا والتأكد من أن الاختيارات تنطبق عليك في الأسبوعين الماضيين

لا أشعر بالحـزن

أشعر بشيء من الحزن

أشعر بالهم والحزن معظم الوقت ومن الصعب علي الخروج من هذه الحالة .

أشعر بالهم والحزن طوال الوقت ولا أشعر بالفرح والسعادة على الإطلاق .

أنا لست متشائم بخصوص المستقبل

أشعر بأن المستقبل غير مشجع .

أشعر بأنه لا يوجد شيء أتطلع إليه في المستقبل أو يستحق الاهتمام .

أشعر باليأس التام من المستقبل ولن يحدث تقدم في أي شيء .

لا أشعر بالفشل .

أشعر بأنني فشلت أكثر من أي شخص عادي .

كلما تطلعت إلى حياتي الماضية أجد فيها الكثير من العثارت والفشل .

أشعر بأني فاشل تماما في القيام بأي مهمة أو دور يطلب مني .

أنا قانع و ارضي عن الأشياء التي تعودت القيام بها .

لا أجد متعة كالسابق في الأشياء التي تعودت القيام بها .

لا أشعر بالرضا التام أو المتعة الحقيقية في حياتي الحاضرة .

أشعر بعدم الرضا والملل من كل شيء حولي .

لا أشعر بالذنب وتأنيب نفسي عادًة .

لدي شعور بالذنب بعض الوقت .

ينتابني الشعور بالذنب وتأنيب النفس معظم الوقت .

أشعر بالذنب وتأنيب النفس طوال الوقت .

لا اشعر بأنني أستحق العقاب

أشعر وكأن عقاباً قد حل بي .

أتوقع أن أعاقب .

أشعر أنني فعلاً أعاقب .

لا أشعر بأن أمـلي قد خاب في نفسي.

أشعر بأن أملي قد خاب في نفسي .

أشعر بالاشمئازز من نفسي .

أكـره نفسي .

لا أشعر بأنني أسوأ من أي شخص عادي .

أنتقد نفسي بسبب ضعفي وأخطائي .

ألـوم نفسي معظم الوقت على أخطائي .

ألـوم نفسي باستمارر على كل شيء سيء حدث لي .

لا تارودني رغبات أو أفكار للخلاص من حياتي .

أحياناً تنتابني أفكار للتخلص من حياتي .

كثير ما تنتابني أفكار للتخلص من حياتي .

لو أتيحت لي فرصة للانتحار فسوف أفعل ذلك .

لا أبكي أكثر من المعتاد .

أبكي الآن أكثر مما تعودت .

أبكي الآن طوال الوقت .

كانت لي قدرة على البكاء ، أما الآن لا أستطيع أن أبكي حتى لو أردت ذلك .

لا أشعر أنني أغضب أكثر من المعتاد .

انزعج واغضب بسهولة أكثر مما تعودت .

حالياً أشعر بالغضب باستم ارر .

لا أشعر بالغضب إطلاقاً خاص ًة من الأشياء التي كانت تثير غضبي .

لم أفقد الاهتمام بالآخرين .

أشعر بأنني قليلة الاهتمام بالآخرين .

فقدت معظم اهتمامي بالآخرين .

فقدت اهتمامي بالآخرين ، ولم يعد يهمني أحد .

أتخذ القارارت بنفس الكفاءة التي أعتدت عليها .

أقوم بتأجيل اتخاذ القارارت أكثر مما تعودت .

أجد صعوبة كبيرة في اتخاذ القارارت .

لم يعد لدي القدرة على اتخاذ القارارت .

لا أشعر أن شكلي أصبح مهملاً أو غير جذاب .

لدي شعور أحياناً بأني أبدو أكبر سناً وأقل جاذبية .

أشعر غالباً أن هناك تغير في مظهري جعلني أقل جاذبية .

أعتقد أن شكلي بالفعل مهمل وغير جذاب .

أستطيع أن اعمل بنفس الكفاءة التي عملت بها من قبل .

أشعر أن البدء في عمل أي شيء يتطلب كثي ار من الجهد .

أضطر للضغط على نفسي بشدة كي أعمل أي شيء .

لا أستطيع القيام بأي عمل على وجه الإطلاق .

أستطيع النوم بشكل جيد كما تعودت .

لا أنـام جيداً كما كنت أنام من قبل .

أستيقظ مبك ار ساعة أو ساعتين عن المعتاد ، ثم أجد صعوبة في العودة إلى النوم ؟ ً

أستيقظ قبل الفجر ولا أستطيع العودة إلى النوم مرة أخرى .

لا أشعر بالتعب أكثر من المعتاد .

أشعر بالتعب بسرعة أكثر من المعتاد .

أتعب لأي مجهود تقريباً .

أشعر بالإرهاق طوال الوقت .

لم تقل شهيتي للطعام .

شهيتي للطعام أقل من السابق .

الآن شهيتي للطعام ضعيفة بشكل كبير .

شهيتي الآن معدومة تماماً .

لم ينقص وزني بصورة واضحة

نقص وزني أكثر من 2 كيلو جارم .

نقص وزني أكثر من 5 كيلو جارم .

نقص وزني أكثر من 7 كيلو جارم .