مقياس الثقة بالنفس

تعليمات

الرجاء قراءة بنود الاختبار جيدا والتأكد من أن الاختيارات تنطبق عليك في اخر اسبوعين. لا يوجد اجابة صحيحة وأخرى خاطئة، وانت لا تحتاج قضاء وقت طويل في الاجابة عنها

تنويه

هذا الاختبار لا يأكد أي أعراض ، للتأكد بشكل قاطع من نتيجة أعراضك ، من فضلك قم بمشاركة النتائج مع معالجك المختص مع العلم ان هذه النتائج سوف تظهر لك فقط

الرجاء قراءة عناصر الاختبار جيدا والتأكد من أن الاختيارات تنطبق عليك في الأسبوعين الماضيين

هل يحدث كثيرا أن تشعر بالعجز لأنك لا تستطيع أن تفعل ما تريد ؟

هل تجد نفسك أنك تستطيع أن تفكر في الأشياء المناسبة لكي تقولها ولكن بعد فوات الاوان ؟

هل تشعر بالملل معظم الوقت ؟

إذا ثارت انفعاالتك فهل تحتاج إلى وقت طويل لكي تسيطر على نفسك

هل تشعر في أغلب األحيان بأنك إنسان لا يحسن التصرف في الوقت المناسب ؟

هل تخشى من العجز عن تحقيق الأهداف التي رسمها لك والديك ؟

هل يبدو لك أنك تتخلف عن الاخرين في منافسات الحياة ؟

هل تتمنى أن تكون في محل عمل أو في كلية أخرى فيها من زملاء ألطف في التعامل ؟

هل أنت حساس جدا للنقد ؟

هل تشعر باالرتباك في وجود الناس المهمين ؟

هل كنت أكثر سعادة عندما كنت أصغر سنا ؟

هل تعاني بشدة من أنك أقل من زملائك في بعض النواحي ؟

هل يتمتع من هم أصغر منك سنا بحياة أفضل من حياتك ؟

هل يتهددك شعور بأنك مسلوب الارادة ؟

هل تتمنى الانتقال إلى مكان عمل أو كلية أخرى لأنك لا تجد أناسا يوافقون طبعك في عملك أو كليتك التي أنت فيها ؟

عندما توزع الادوار بين زملائك في العمل أو الكلية لأداء مهمة ما ، فهل يبدو لك أنك تلقى من الاهتمام أقل مما يلقاه الاخرين ؟

هل تستمر في عملك إذا لم تجد تشجيعا كافيا ؟

هل وجدت أشخاص مما أختلطت بهم لم يهتموا بمصادقتك ؟

هل تتمنى أن تكون أطول أو أقصر مما أنت عليه ؟

هل كثيرا ماتكون شارد الذهن ؟

هل تشعر بأن أي شخص عادي قد حقق نجاحا في الحياة أفضل مما حققته أنت ؟

في طفولتك هل كان زملائك في اللعب يرغمونك على قبول الدور الذي لا يقبله االخرين ؟

هل تشعر بأنك أقل من زملائك من ناحية الجسم ؟

عندما تغضب فهل تتغلب على غضبك بسرعة ؟

هل تتمنى أن يكون مظهرك مختلفا عما هو عليه الان ؟

هل تخشى أن لا يميل الاخرين اليك ؟

هل تفقد حماسك بسهولة عندما تتأزم الأمور ؟

هل ترى بأن زملائك يستمتعون بوقتهم أكثر منك ؟

هل تتمنى أن تكون أكثر قبولا مما أنت عليه الان ؟

هل تتمنى أن تكون أكثر جمالا مما أنت عليه الان ؟

هل أنت لا تستطيع الاستقرار على رأي محدد ، فيفوت عليك الوقت المناسب للتصرف ؟

هل يضايقك المزاح معك إذا كان يدور حول بعض صفاتك الشخصية ؟

هل أنت واثق من قدراتك ؟

البريد الإلكتروني