مقياس المهارات الأجتماعية

تعليمات

الرجاء قراءة بنود الاختبار جيدا والتأكد من أن الاختيارات تنطبق عليك في اخر اسبوعين. لا يوجد اجابة صحيحة وأخرى خاطئة، وانت لا تحتاج قضاء وقت طويل في الاجابة عنها

تنويه

هذا الاختبار لا يأكد أي أعراض ، للتأكد بشكل قاطع من نتيجة أعراضك ، من فضلك قم بمشاركة النتائج مع معالجك المختص مع العلم ان هذه النتائج سوف تظهر لك فقط

الرجاء قراءة عناصر الاختبار جيدا والتأكد من أن الاختيارات تنطبق عليك في الأسبوعين الماضيين

يصعب على الاخرين أن يعرفوا متى أشعر بالحزن والكآبة

أستمع وأراقب حديث وحركات شخص يتكلم لفترة طويلة

مهما حاولت أخفاء مشاعري نحو شخصا ما فأنها تظهر على تعبيرات وجهي

أستمتع بإقامة الحفلات

النقد والتوبيخ لايسبب لي الضيق

أستطيع التوافق مع الاخرين

قليلون هم من يفهمون ) من أنا (

أخد صعوبة في أن أحتفظ بوجه غير مبتسم عندما يحكى لي قصة أو نكتة مضحكة

كثير من الناس يمثلون مصدر سرور أو ألـم لي

عندما أكون مع مجموعة من الاصدقاء فأنني أكون المتحدث بينهم

عندما أكون مكتئبة أتعب كل المحيطين حولي

أستطيع أن يعرف من يهتم بي في المناسبات

يستطيع الاخرون معرفة توتري من خلال تعبيرات وجهي

حب المشاركة في الانشطة الاجتماعية

أجد صعوبة في أركز نظري في عيون الاخرين عندما أحادثهم

يقال عني بأن عيني معبرتان

أهتم ما يصدر عن الناس من إشارات أو إيماءات أو علامات

لا استطيع التحكم بانفعاالتي بشكل جيد

أفضل الاعمال التي تحتاج جهد كبير للقيام بها

تأثري كبير بالحالة النفسية للمحيطين حولي

قدرتي محدودة في إعداد وإلقاء حديث

أستطيع أن أكشف شخصية إنسان ما من خلال تفاعله مع الاخرين

لدي قدرة على إخفاء مشاعري الحقيقية نحو من يتميز بطيبة القلب والاخلاق الحميدة

أختلط عادة بالاخرين أثناء المناسبات الاجتماعية

أجد نفسي منزعج ومضطرب مما أقوله أو افعله في بعض المواقف

أجد صعوبة في الحديث أمام مجموعة كبيرة من الناس

لدي القدرة على التعرف على مشاعر الناس الحقيقية نحوي

أحجم عن الابتسامة والضحك حتى عندما يحاول الاخرين إضحاكي

عادة أعرف عن نفسي أمام الغرباء في المواقف االجتماعية

أفكر في الاشياء التي يقول لي الاخرون أنها مناسبة لي شخصيا

يضطرب تفكيري نحو صحة الاشياء والموضوعات التي أتحدث عنها عندما أكون مع مجموعة من الناس

أجد من الصعوبة التحكم في انفعالاتى وضبطها

عادة ما أكون من بين من يبدؤون المحادثة والمناقشة الجماعية

ألاحظ أن ما يتوقعه الاخرون من ردود أفعالي قليلا أو لا يحدث بالمرة

عادة ما أكون جيدة في المناقشات الاجتماعية

عادة ما تكون تعبي ارت وجهي عادية

أعظم ما يسرني في هذه الحياة هو وجودي مع الناس

أحتفظ بشكلي الهادئ حتى لو كنت مضطربة وقلقة

أشعر بالاضطراب عندما يسيء الناس فهم ما أقوله

نادرا ما اظهر غضبى

أكتشف وبسرعة الانسان المحتال حين أقابله

أتكيف بسهولة من أناس التقيت بهم لاول مرة

أشارك بنصيب كبير في الحديث عندما أتحدث في مناقشة جماعية .

ولداي دائما يحثاني على أهمية السلوكيات والعادات الحميدة

لست اجتماعي في اللقاءات والمناسبات العائلية

لا أحب أن يحكي لي الاخرين مشاكلهم

بالرغم أني أشعر بعصبية الا أنني أكون بارع في إخفائها عن الاخرين

في المناسبات الاجتماعية أستمتع بالحديث مع المجموعات الكبيرة والمتنوعة من الناس

اتأثر إلى حد كبير بأي فرد يبتسم لي أو يكشر في وجهي

أرغب بترك المكان حين أكون في مناسبة اجتماعية ويوجد بها أناس مهمين

لدي القدرة على إحياء ) إنعاش ( حفلة مملة

أشعر معظم الوقت بأنني وحيد

أنا حساس جدا للنقد وملاحظة الاخرين لي

لا أحب أن أكون موضع اهتمام الاخرين

من السهل علي أن اضحك أي شخص يمر بمحنة لكي أشعره بالراحة

أستمتع بالذهاب إلى المناسبات الكبيرة ومقابلة أناس جدد

يهمني جدا حب الناس لي

أخطئ أحيانا عند محادثتي شخصا ما

نادرا ما أظهر مشاعرى وانفعالاتى

اقضى وقتا طويلا اراقب فيه الاخرين

أستطيع بسهولة أن أتظاهر بالحزن أو الغضب الشديد حتى عندما أشعر بالسعادة

لا أحب أن أتحدث مع الغرباء ولو أنهم يتحدثون معي

أكون عصبي ومتوتر جدا إذا لاحظت من يراقبنى

غالبا أرغب أن أكون رئيس جماعتي

يقول لي زملائى أنني كثير الكلام ) ثرثار (

يرى زملائى أنني إنسان حساس ومتسامح

يستطيع الناس أن يعرفوا مشاعري الحقيقية بسهولة حتى لو حاولت إخفائها

اميل إلى جو السهرات والمناسبات الاجتماعية والعائلية

يضايقني الانطباع المعروف عني بأني أتعالى على الاخرين

لا أستطيع التعبير عن غضبي بالصياح أو رفع الصوت

عندما يكون أصدقائي متوترين أو غاضبين فأنهم يبحثون عني لازيل هذا التوتر

أستطيع أن أتحدث عدة ساعات متواصلة في موضوع ما حتى نهايته

غالبا ما أكون مشغول فيما يفكر فيه الاخرين عني

استطيع أن أتكيف بسهولة في أي موقف اجتماعي

البريد الإلكتروني