انا عارف ايه عن نفسي؟ ، ممكن يكون عندي اكتئاب او قلق؟، هل لازم اروح لدكتور نفسي؟، طيب هل انا محتاج علاج نفسي؟ في دقايق هتعرف الإجابة من خلال الاختبارات دي.

جميع الاختبارات موضوعية موثوقة صادقة
اسم الاختبار ترشيحات مدة الاختبار مجانا
مقياس القلـق

هذا المقياس يحدد درجة الانقباض والتوتر التي تنتاب الفرد ، مع الشعور بالخوف وتوقع الخطر ، مما ينتج عنه عـدم الاستقرار النفسي .

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف نعم
مقياس بيك للاكتئاب

هذا المقياس يحدد إلى أي مدى أنت تشعر بالحزن والإحباط والانطواء والانسحاب والانخفاض مستوى النشاط المعنوي .

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف نعم
مقياس التـوافق الأسري

هذا الاختبار يحدد مدى تمتع الفرد بجو أسري قائم على المحبةوالإحترام مع القدرة على تحقيق المكانة الأسرية وتوفر نوع من التفاهم الأسري

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف نعم
مقياس الأعـراض السيكـوسوماتية (االضطرابات الجسدية نفسية المنشا)

هذا االختبار يحدد مدى إصــابة الفرد باألعراض الجســمية المصــاحبة للتوتر اإلنفعالي الشــديد مثل ضــيق التنفس والصـــداع و ســـوء الهضـــم وأوجاع البطن والقيء والإمســاك وقرحة المعدة والدوخة واإلغماء و اآلم الظهر والسمنة .

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف نعم
مقياس الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هي صفة من صفات الشخصية وفيه تتضح نضرة الفرد الواقعية لقدراته العقلية و إمكانياته وكفاءاته النفسية واالجتماعية والرضا عن أحواله وخصائصه الشخصية ، وهذا المقياس يكشف عن درجة ثقتك بنفسك

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف نعم
مقياس المهارات الأجتماعية

المهارات االجتماعية هي القدرة على التفاعل مع الاخرين والتمتع بالمرونة والمسايرة واالبتعاد من الأنانية وإدراك السلوكيات الأجتماعية المرغوبة ، وهذا المقياس يحدد درجة مهاراتك الاجتماعية

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف نعم
مقياس الشعور بالوحدة النفسية

الشعور بالوحدة النفسية هي العجز عن المشاركة في الحياة الاجتماعية وشعور الفرد بأنه وحيد رغم كثرة من حوله وأنه محتاج لأصدقاء ولا يوجد من يشاركه أفكاره واهتماماته ، وهذا الاختبار يحدد درجة الشعور بالوحدة النفسية

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف نعم
مقياس قلق الاختبار لجميع المراحل الدراسية

القلق من الاختبار هو حالة نفسية يعاني فيها الطالب من الضغط النفسي والتوتر الشديد من الامتحانات ،في حين أن العديد من الطلبة يعانون من درجة معينة من التوتر والقلق قبل وأثناء الامتحان ، وقد يؤثر قلق الاختبار على تحصيل الطلبة وأدائهم على الأختبار ، وهذا المقياس يحدد مستوى قلق الاختبار لدى الطالب.

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف نعم
مقياس الـرهاب الاجتماعى للمراهقين

الخوف غير المنطقي وتجنب المواقف التي يفترض للفرد أن يتعامل او يتفاعل فيها مع الآخرين، ويكون معرضاً نتيجة ذلك إلى نوع من أنواع التقييم، فتكون السمة المميزة للرهاب الاجتماعي متمثلة في الخوف غير المبرر من التقييم السلبي. وهذا الاختبار يحدد مستوى المخاوف الاجتماعية.

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف نعم
استخبار أيزنك للشخصية

يهدف المقياس لقياس سمات الشخصية التالية. 1- الذهانية : يتسم صاحبه بالقسوة والعدوانية والتبلد مما يؤدى إلى أنواع من السلوك المضاد للمجتمع ، والتمركز حول الذات، وعدم التأثر بالمشاعر الشخصية، وعدم الاكتراث بالأخطار، وعدم الاهتمام بالآخرين، مع حب الأشياء غير العادية والغريبة. 2- العصابية: يتسم صاحبه بالقلق والحزن والغضب والعدائية والمزاج الاكتئابي. 3- الانبساطية: يتسم صاحبه بالميول الاجتماعية والاندفاعية والمرح والتفاؤل، بينما لا يتسم بالخجل والعزلة والتشاؤم والمثابرة والجدية. 4- الكذب: يقيس التظاهر أو التصنع وإخفاء الحقيقة.

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف نعم
مقياس يل براون للوسواس القهري

صور وافكار متعاقبة وملحة واندفاعات تغزو الشخص بطريقة قهرية، أما الأفعال القهرية فهي سلوكيات هادفة ومتكررة تؤدى طبقا لقواعد رئيسية أو أشكال نمطية يشعر الفرد أنه مجبر عليها. ويحدد هذا الاختبار مدى معاناة الشخص لاضطراب الوسواس القهري ومدى شدته.

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف نعم
مقياس التوافـــــق الزواجــــــي

مدى تقبل العلاقة الزوجية والقدرة على التعبير عن المشاعر الوجدانية للشريك، واحترامه هو وأسرته والثقة فيه واظهار الحرص على استمرار العلاقة معه، ومدى التفاعل بين الزوجين الذي يحدد مدى نجاح الزواج. ويحدد هذا المقياس مستوى التوافق الزواجي ومدى استقرار الحياة الزوجية.

كل اسبوعين اقل من دقيقة ونصف نعم
مقياس السعادة

يهدف الاستبيان الى قياس شعورك بالسعادة فى الحياة

كل اسبوعين دقيقتين نعم
مقياس السعادة الزواجية

يهدف الاستبيان الى قياس مدى سعادتك الزواجية

كل أسبوعين دقيقتين نعم
ما مدى معرفتك بشريكك؟

يدور اختبار العلاقة هذا حول مدى معرفتك بشريكك

كل أسبوعين دقيقتين نعم
لاننا نهتم
Cinque Terre
نورهان عبد الرحمن

اخصائي نفسي